La saison de triathlon est enfin lancée ! Et toi, quelle distance prépares-tu ?

Triathlon S

4 semaines · 8 séances

Finis la natation frais et attaque le vélo.

  • Placement de tête et respiration crawl

  • Retour aérien et rentrée de bras

  • Gestion de l'allure sur 750m

  • Séances détaillées avec exercices techniques

  • 📦 PDF téléchargeable immédiatement + fiches plastifiées livrées chez toi

Je prépare un S 👉

27€ - Accès immédiat

Triathlon M

6 semaines · 12 séances

Gère ton effort sur 1500m en course.

  • Respiration sous fatigue sur longue distance

  • Construction du volume et des appuis

  • Allure course spécifique 1500m

  • Montée en charge progressive

  • 📦 PDF téléchargeable immédiatement + fiches plastifiées livrées chez toi

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37€ - Accès immédiat

Triathlon L (Half)

8 semaines · 16 séances

Sors de l'eau en forme pour les 90km de vélo.

  • 4 semaines de technique pure avant la charge

  • Montée en charge vers 1900m

  • Simulation de course et gestion d'allure

  • Séance bilan pour mesurer ta progression

  • 📦 PDF téléchargeable immédiatement + fiches plastifiées livrées chez toi

Je prépare un Half 👉

57€ - Accès immédiat