DISTANCE OLYMPIQUE
Prépa Natation
Triathlon M
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6 semaines de prépa : 2 séances par semaine, 2000 à 2500m par séance
Séances plastifiées livrées chez toi + Pdf
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Technique, endurance et gestion d'efforts spécifiques
Travail respiration, jambes, bras
Conseils pour le jour J : départ eau libre, gestion des bouées, transition
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