Triathlon :
Mieux nager en crawl et sortir de l'eau plus frais
(Sans augmenter son volume d'entrainement)
Tu t'entraines chaque semaine en natation mais...
Tu t’essouffles dès que tu essaye de nager vite
Tes jambes coulent et te ralentissent
Tu n'arrives toujours pas à glisser
Tu penses à 10 000 choses à la fois et ça t'embrouilles
En course tu montes sur ton vélo en étant déjà H.S...
Salut, je m'appelle Baptiste.
Je suis entraineur de natation dans les Pays de la Loire et triathlète.
Le problème n'est pas ton volume, c'est ta technique de nage.
C’est pour cette raison que j’ai imaginé :
Crawl Efficace Triathlon
Un programme de natation conçu pour les triathlètes qui ne progressent pas ou plus.
Ceux qui voudraient mieux nager, sans augmenter leur volume, et surtout sortir plus frais de l’eau pour mieux enchaîner.
Ce que tu vas corriger en 6 semaines
🌊 Tes jambes qui coulent
Comment flotter et retrouver un corps plus horizontal
La méthode simple pour faire des battements utiles en triathlon
🎯 Résultat : Moins de résistance, nage plus fluide, sensation de légèreté
🌬️ Ta respiration
Gérer ton souffle sans te crisper
Placer ta tête à l’inspiration sans te freiner
Respiration 2 temps vs 3 temps : Comment choisir
🎯 Résultat : Souffle maîtrisé, nage plus relâchée
🏄♂️ Le manque de glisse
Le trajet complet du bras en crawl
Trouver et maintenir une glisse naturelle
Placer un rythme efficace
🎯 Résultat : Plus de glisse à chaque coup de bras
⚡️ La fatigue en course
Sortir de l'eau encore frais
Tenir une bonne technique longtemps
T'entraîner efficacement en 2 séances par semaine
🎯 Résultat : Moins de fatigue et meilleure transition vers le vélo
🎥 J'analyse ta technique de nage ! (valeur 39€)
Pour les 20 premiers, j'analyse personnellement ta technique de nage en vidéo.
Voilà comment ça marche :
1. Tu te filmes en train de nager une longueur (vue de côté depuis le bord)
2. Tu m'envoies la vidéo via un petit formulaire reçu par email
3. Je te renvoie ton analyse Loom personnalisée sous 72h — les défauts prioritaires, les corrections concrètes, les exercices adaptés à ton niveau
Ce n'est pas un retour générique. C'est moi qui regarde ta nage et qui te dit exactement quoi corriger en premier.
⚠️ Il ne reste que 20 places — premier arrivé, premier servi.
Ce que tu reçois concrètement :
12 Séances crawl avec un volume compris entre 2000 et 2400m
Les séances sont prêtes à imprimer et emmener sur le bord du bassin
Les vidéos des exercices techniques
Ton analyse vidéo offerte
Ce programme est fait pour toi si :
Tu nages déjà 2 à 3 fois par semaine
Tu stagnes malgré l’entraînement
Tu es prêt à sortir de ta zone de confort pour progresser
Tu veux progresser sans augmenter ton volume
Il n'est en revanche pas fait pour toi si :
❌ Tu cherches une méthode miracle pour nager 1'15/100m
❌ Tu nages une fois par mois
❌ Tu ne veux pas remettre en question tes habitudes
Programme complet + Analyse vidéo offerte (20 premiers) :
76€
37€ — Accès immédiat
Garantie 365 jours
Tu as 365 jours pour tester le programme. Si le contenu ne t’aide pas à mieux comprendre ta nage et à nager plus efficacement, tu pourras demander un remboursement intégral en m'écrivant à : contact@natation-triathlon.com.
Questions fréquentes
Le contenu est pensé pour les triathlètes intermédiaires, qui nagent déjà 2 à 3 fois par semaine mais ne voient plus de progression. Les séances font 2000m environ.
Oui. Les parties sont courtes et ciblées, et tu peux les suivre quand tu veux, à ton rythme.
Tu bénéficies de la garantie 365 jours pour tester tout le programme et te faire ton propre avis, si tu n'en est pas pleinement satisfait tu pourras demander un remboursement à : contact@natation-triathlon.com.
Oui, tu auras besoin d'un pull-buoy et d'un tuba frontal (je t'apprends à utiliser tout ça).
Pas de panique, je te laisse le temps dont tu as besoin pour te filmer et m'envoyer ta vidéo pour l'analyse.
Qu'en pensent-ils ?
