Triathlon :

Mieux nager en crawl et sortir de l'eau plus frais

(Sans augmenter son volume d'entrainement)

Tu t'entraines chaque semaine en natation mais...

  • Tu t’essouffles dès que tu essaye de nager vite

  • Tes jambes coulent et te ralentissent

  • Tu as l'impression d'être une pierre dans l'eau

  • Tu n'arrives toujours pas à glisser

  • Tu à l'impression de reculer quand tu fais des battements

  • Tu forces sans vraiment avancer plus

  • Tu penses à 10 000 choses à la fois et ça t'embrouilles

  • En course tu sors déjà entamé pour le vélo

Enchanté, je m'appelle Baptiste.

Je suis entraineur de natation dans les Pays de la Loire.

Je fais du triathlon à mes heures perdus...

Et je poste des vidéos sur les réseaux pour parler de tout ça.

Mais revenons à toi :

Et si, au lieu de passer plus d'heures à la piscine, tu apprenais enfin à nager efficacement ?

Pas en nageant plus de kilomètres, mais en corrigeant ce qui fait vraiment la différence dans l’eau.

Imagine un triathlon où :

  • Tu t'élances au coups de feu sans appréhender la natation

  • Tu te sens léger dans l’eau

  • Tu maintiens une bonne technique de façon automatique

  • Tu ne penses plus à 10 000 choses à la fois

  • Ta respiration est fluide

  • Tu avances et glisses sur chaque coup de bras

  • Tu sors de l’eau lucide, avec la sensation d’avoir gardé de l’énergie

  • Tu peux enchainer avec le vélo sans être déjà à bout de souffle

Tout cela peut te paraître un peu hors d'atteinte...

Car on sais toi et moi que tu ne peux PAS augmenter ton nombre d'entrainements.

Tu dois déjà courir et rouler chaque semaine...

Et tout ça te prends déjà beaucoup de temps !

(Je le sais haha, j'ai préparer un HALF l'année dernière...)

C’est donc exactement pour ça que j’ai imaginé :

Crawl Efficace Triathlon

Un petit programme de natation pensé spécialement pour les triathlètes intermédiaires.

Ceux qui veulent mieux nager, sans augmenter leur volume, et surtout sortir plus frais de l’eau pour mieux enchaîner.

Les objectifs du programme en 6 semaines

T’aider à t'améliorer techniquement en crawl pour que la natation serve ton prochain triathlon, au lieu que tu la subisses.

Pas de hacks.
Pas de promesses irréalistes.


Juste les éléments qui font vraiment la différence en triathlon.

J'ai spécialement imaginé ce programme en fonction des défauts techniques les plus récurrents que j'ai pu voir chez les triathlètes.

Le but est que tu nages mieux et que tu tiennes cette technique longtemps, sans t'épuiser.

Ce que tu vas y apprendre

🌊 Comment flotter et arrêter d'avoir les jambes qui coulent

(Le problème n°1 des triathlètes)

  • Pourquoi vouloir “économiser ses jambes” les fait souvent couler

  • Comment flotter et retrouver un corps plus horizontal

  • La méthode simple pour faire des battements utiles en triathlon

🎯 Résultat : Moins de résistance, nage plus fluide, sensation de légèreté

🌬️ Comment bien respirer et ne pas s’essouffler après 100 m

  • Gérer son souffle sans se crisper

  • Placer sa tête à l’inspiration sans se freiner

  • Respiration 2 temps vs 3 temps

  • Comment utiliser le tuba intelligemment

🎯 Résultat : Souffle maîtrisé, nage plus relâchée

🏄‍♂️ Être efficace et glisser sans dépenser plus d’énergie

  • Le trajet complet du bras en crawl

  • Trouver et maintenir une glisse naturelle

  • Placer un rythme efficace

🎯 Résultat : Plus de glisse à chaque coup de bras

⚡️ Nager plus vite et sortir de l’eau plus frais pour le vélo

  • Savoir garder une bonne technique longtemps

  • Comprendre et gérer ses allures

  • Comment s’entraîner intelligemment en 2 séances par semaine

  • Savoir sur quelles statistiques se concentrer vraiment

🎯 Résultat : Moins de fatigue et meilleure transition vers le vélo

🎥 J'analyse ta technique de nage ! (valeur 39€)

Pour les 20 premiers, j'analyse personnellement ta technique de nage en vidéo.

Voilà comment ça marche :

1. Tu te filmes en train de nager une longueur (vue de côté depuis le bord)

2. Tu m'envoies la vidéo via un formulaire reçu par email

3. Je te renvoie ton analyse Loom personnalisée sous 72h — les défauts prioritaires, les corrections concrètes, les exercices adaptés à ton niveau

Ce n'est pas un retour générique. C'est moi qui regarde ta nage et qui te dit exactement quoi corriger en premier.

⚠️ Il ne reste que 20 places — premier arrivé, premier servi.

Ce que tu reçois concrètement :

  • 12 Séances avec un volume compris entre 2000 et 2400m

  • Les séances sont prêtes à imprimer et emmener sur le bord du bassin

  • Les vidéos des exercices techniques

  • Ton analyse vidéo gratuite

Accès au programme :

Pour les triathlètes qui veulent aller plus loin :

J’ouvre dès maintenant l'accès au programme.

Ce programme est fait pour toi si :

✔ Tu es triathlète intermédiaire
✔ Tu nages déjà 2 à 3 fois par semaine

✔ Tu n'as pas le temps de nager d'avantage
✔ Tu stagnes malgré l’entraînement

✔ Tu es prêt à sortir de ta zone de confort pour progresser

✔ Tu veux progresser sans augmenter ton volume

Il n'est en revanche pas fait pour :

❌ Ceux qui cherchent une méthode miracle pour nager 1'15/100m

❌ Ceux qui nagent une fois par mois
❌ Ceux qui ne veulent pas remettre en question leurs habitudes

Les 3 étapes pour en profiter :

1- Clique sur le bouton bleu ci-dessous

2- Finalise ta commande sur la page sécurisée

3- Reçois un email de confirmation avec les détails et l’accès.

⚠️ L'analyse vidéo personnalisée est limitée aux 20 premiers acheteurs. Au-delà, tu as toujours accès au programme complet — mais l'analyse ne sera plus disponible à ce tarif.

Programme complet + Analyse vidéo offerte (20 premiers) :

76€

37€ — Accès immédiat

Garantie 365 jours

Tu as 365 jours pour tester le programme. Si le contenu ne t’aide pas à mieux comprendre ta nage et à nager plus efficacement, tu pourras demander un remboursement intégral en m'écrivant à : contact@natation-triathlon.com.

Questions fréquentes

Je ne suis pas sûr(e) d'avoir le niveau...

Le contenu est pensé pour les triathlètes intermédiaires, qui nagent déjà 2 à 3 fois par semaine mais ne voient plus de progression. Les séances font 2000m environ.

Je manque de temps, est-ce que je peux suivre à mon rythme ?

Oui. Les parties sont courtes et ciblées, et tu peux les suivre quand tu veux, à ton rythme.

Et si ça ne me convient pas ?

Tu bénéficies de la garantie 365 jours pour tester tout le programme et te faire ton propre avis, si tu n'en est pas pleinement satisfait tu pourras demander un remboursement à : contact@natation-triathlon.com.

Aurais-je besoin de matériel ?

Oui, tu auras besoin d'un pull-buoy et d'un tuba frontal (je t'apprends à utiliser tout ça).

Je n'ai pas de vidéo de ma nage, est-ce grave ?

Pas de panique, je te laisse le temps dont tu as besoin pour te filmer et m'envoyer ta vidéo pour l'analyse.